8월제철 (1) 썸네일형 리스트형 8월 제철 음식 8월은 무더운 여름의 한가운데 있지만, 다양한 제철 식재료들이 맛과 영양을 채워주는 시기입니다. 더위에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줄 8월의 제철 음식들을 알려드릴게요.8월의 제철 과일포도: 비타민과 유기산이 풍부하여 피로 해소와 갈증 해소에 좋습니다. 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부해 면역력 강화와 노화 방지에도 도움을 줍니다. 복숭아: 8월이 가장 맛있고 풍부한 시기입니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 피부 건강과 소화에 좋고, 수분 함량이 높아 여름철 수분 보충에도 효과적입니다.자두: 새콤달콤한 자두는 7월에서 8월에 제철을 맞습니다. 비타민과 항산화 성분이 풍부하여 피로 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다.멜론: 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다. 수분 함.. 이전 1 다음
