두릅 (2) 썸네일형 리스트형 5월 제철 음식 화사한 5월, 맛과 영양이 꽉 찬 제철 음식이 쏟아져 나와 입맛을 돋우고 건강까지 챙겨줍니다. 놓치면 후회할 5월의 보석 같은 제철 음식들을 만나보고, 건강하고 맛있는 밥상을 차려보세요. 지금이 가장 맛있을 때랍니다!1. 붉게 물든 봄의 전령사, 딸기 🍓5월까지도 맛있는 딸기를 즐길 수 있다는 사실! 비타민 C가 풍부한 딸기는 피부 미용에도 좋고, 새콤달콤한 맛은 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 꿀팁: 딸기를 씻을 때는 흐르는 물에 가볍게 헹궈야 비타민 C 손실을 줄일 수 있어요. 꼭지를 떼고 씻으면 단맛이 빠져나갈 수 있으니, 꼭지를 그대로 둔 채 씻는 것이 좋습니다.딸기잼에 "이걸" 넣으면 설탕을 줄일 수 있습니다 2. 쌉싸름한 봄의 향긋함, 두릅 🌱봄나물의 대표 주자라고 할 수 있는 두릅! .. 3월 제철 나물 3월이면 산과 들에는 다양한 봄나물이 자라나며, 우리의 식탁에도 신선한 봄기운을 더해주죠. 오늘은 3월에 먹으면 가장 맛있고 건강에도 좋은 제철 나물을 소개해드릴게요.3월 제철 과일3월 제철 해산물1. 냉이– 봄철 대표 보약 나물 냉이는 특유의 향긋한 향과 쌉싸름한 맛이 특징으로, 봄철 대표 나물로 손꼽힙니다. 단백질과 비타민이 풍부하며, 간 기능 개선과 피로 해소에 도움이 됩니다.- 냉이 맛있게 먹는 법살짝 데쳐 초고추장에 찍어 먹으면 봄 향기가 그대로 살아나요.된장국에 넣으면 구수한 맛과 함께 영양을 더할 수 있어요.👉 "냉이를 언제 먹어야 가장 맛있을까요? 지금이 딱 제철입니다!"2. 달래– 향긋한 봄의 별미 달래는 파와 비슷한 향을 가지고 있으며, 칼슘과 비타민 C가 풍부합니다. 특히 면역력 강.. 이전 1 다음
