봄건강은과일로 (1) 썸네일형 리스트형 3월 제철 과일 어느덧 겨울이 지나고 봄기운이 완연한 3월입니다. 이맘때쯤이면 신선한 봄 제철 과일을 찾는 분들이 많을 텐데요. 제철 과일은 그 계절에 가장 맛이 좋고 영양소도 풍부해서 건강 관리에도 좋습니다. 이번 글에서는 3월에 맛볼 수 있는 제철 과일과 그 효능, 맛있게 먹는 법까지 알려드릴게요!3월 제철 해산물1. 달콤하고 상큼한 딸기 🍓3월 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 바로 ‘딸기’입니다. 겨울부터 봄까지 이어지는 딸기는 3월이 가장 맛있고 당도가 높아지는 시기인데요. 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에도 좋고, 피부 미용에도 효과적입니다. 특히 환절기 감기 예방을 원한다면 하루 한 줌 정도 챙겨 먹는 걸 추천해요.👉 딸기를 더욱 맛있게 즐기는 방법!플레인 요거트와 함께 먹으면 더욱 고소하고 건강한 간식.. 이전 1 다음
